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少しづつ筋肉トレで筋肉を増やす

筋肉を1日三回動かす時間をつくる

1日に三回筋肉を使い、動かすと

血液の流れがよくなる

流れが良くなると

血管の環境が良くなるコトが期待できる

血管の環境が良くなるとお肌や内臓にモリモリ

モリモリと栄養が行き渡るので

良い結果が期待できる

あさ、ひる、ばん筋肉を動かすのが理想的

できれば脚の筋肉をしっかり動かすのが理想的

毎日3回動かすのを急に始めると

筋肉がびっくりしちゃうかもしれない

まずは、毎日筋肉を動かすことを

じっくりと身体に教えてみよう

毎日筋トレをスタート させよう ☆彡







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爽やかな夢見心地

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毎日少し運動しているという積み重ね

筋肉は鍛えると、育ちます

基礎代謝がさがっていく状態を

どうか見過ごさないで

毎日少し、運動を始めませんか

習慣化しちゃえば楽に続けていけます

筋トレ仲間募集中







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爽やかな夢見心地

theme : ブログ
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プロフィール ヽ☆゛

甘夏七実

Author:甘夏七実
  しし座。
  占いが好き。
  好奇心旺盛。
  宇宙、果物。
  みえない物、健康。

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☆  ~  ☆
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 ☆彡 
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(つ゜▽゜)っ
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