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Twitterのタイムラインで見かけたのが

成人式に参加したか
参加しなかったかをテーマにした会話でした。

参加しようがしまいが人生は進んでいく。
参加した結果トラブルに巻き込まれた話。
参加しなかったことを振り返って寂しく思う気持ち。
そもそも住処が変わる時期だから無理だよ、という話。
十人十色、成人式に答えなんてない。

妄想を膨らませてみると
親が主導権を持って準備をして
それに従った場合
記念撮影を写真館で撮ることになります。
そして、その成人の日の記念写真は
地域の世話好きな方の
お見合いリストの中に入るのかもしれません。
ピタッと相性が合えば
そのまま結婚コースをたどるのかもしれませんね。

振返ってみますと
わたしにとっての式は12才の冬に
白樺の木が美しく見える地で
晴れ着姿で写真を撮ってもらったことです。

成人式の記念写真が
撮れなくなる予感でもあったのでしょうか?
ミステリーです。


さて、大事なことは、
自分自身がしっかりと地に足をつけているかどうか
なのだと思います。


去年はアフィリエイトを始めたので
今年は note をはじめてみました。


















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※ 手書きのような使用感、液晶ペンタブレット







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寒くて急ぎ足だったはずなのに

道端に猫を見つけた時

立ち止まります

観察します

少し猫のほうに近づきます

視線をぶつからせないように気をつけながら

猫が逃げない距離をつかんだら

ほんの数分をご一緒します

ありがとうございました

そんな気持ちで

そっと幸せの場所から離れます















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少しづつ筋肉トレで筋肉を増やす

筋肉を1日三回動かす時間をつくる

1日に三回筋肉を使い、動かすと

血液の流れがよくなる

流れが良くなると

血管の環境が良くなるコトが期待できる

血管の環境が良くなるとお肌や内臓にモリモリ

モリモリと栄養が行き渡るので

良い結果が期待できる

あさ、ひる、ばん筋肉を動かすのが理想的

できれば脚の筋肉をしっかり動かすのが理想的

毎日3回動かすのを急に始めると

筋肉がびっくりしちゃうかもしれない

まずは、毎日筋肉を動かすことを

じっくりと身体に教えてみよう

毎日筋トレをスタート させよう ☆彡







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爽やかな夢見心地

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毎日少し運動しているという積み重ね

筋肉は鍛えると、育ちます

基礎代謝がさがっていく状態を

どうか見過ごさないで

毎日少し、運動を始めませんか

習慣化しちゃえば楽に続けていけます

筋トレ仲間募集中







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確認作業のためログインしたら

今日の投稿 0件 という文字が目に入ってきた。

その隣に残り30件 と書いてある。

ふはは、30件書いちゃう人もいるのかしら。

いるのでしょうね。

何か書いておこう。

今日は、とても蒸暑かったです。

水分しっかり補給。

卵を食べたら
身体が『美味しい』と言っている
気がしました。

起きてから最初の食事には
卵が一番楽々なタンパク質。

卵については色々な話があって面白い。

中でも、卵が先か鶏が先かという話。

漠然とした話を何度か聞きますが
結論を聞いたことが有るような無いような。

今日は何度かぐんにゃりした気持ち
になりましたが、私は元気です!

肩甲骨の筋肉痛がすっかり痛まなくなったので
今日は筋トレをしました。

筋トレを続けていると、筋トレをした時の
血流量がだんだん増えてくるように感じます。

現在、筋トレを続けていることにより私の身体は
サイトカインという神経伝達物質と
ミトコンドリアが増えて
じわじわと
血流量も増え、毛細血管も増えています!

心拍数を上げると、集中力が増す効果が期待できるとか。
プロゲーマーが対戦前に
その場でダッシュして心拍数を上げている姿を見ました。
普段は武術で鍛えているとの事。

少林寺拳法とか古武術にアンテナ立ててます。

一番簡単なのは1日1分片足で立つ。

二番目に簡単なのは短い距離でもいいから横歩き!

三番目に簡単なのは全身を揺する~♪

ふわふわふわふわふわ~

美味しい珈琲飲みまみた。












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緊張を解いてうんちを出す!





うんち。

うんちを誕生させる腸の中には菌がいて、
菌の種類はその人の食べる物によって変化を続けている。

緊張は、
軽く身体を動かしたり手足のマッサージ運動で解れます。
暗い場所で安静にしていても解れます。
笑っても解れます。

緊張を解し、水分をとる。
あとは適度な運動を。

ポイントは血液循環の良い状態を保つように心がけること。
30分座り続けないように心がけるとか。


たまには
和式便所に座るポーズで
足腰のバランスも確認しましょう。



それでも糞詰まり現象で困っている場合は
あえて
肛門にキュッと、五秒チカラを入れて
休憩五秒。
コレを10回繰り返すという肛門運動があります。

この肛門運動は、
肛門に無意識に入っている力を抜きやすくすることで
肛門付近の閉じる働きをしている部分を疲れさせ
無意識に入る力を抜くことにより
うんちが出て行くのを
邪魔しないようにすることができるというお話です。












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動画で様々な情報をザッピングしていて
フシギなユーチューバーを発見しました。









魚座満月の余韻
魚座の月
魚座の海王星

土のグランドトライン


他にもたぶん色々なアスペクトの
影響なんだろうと思う

· 2018年8月28日·










発見したユーチューバーは
4時間座ったままで話さない動画を
製作し続けている人。

"Benjamin Bennett
チャンネル登録者数 190,984 人"  2018/08/30 現在

何件か紹介している記事を読んだところによると
「ネットに笑顔が少ないから自分が笑顔を配信する。」
というのがコンセプトということらしい。


4時間見続ける行為は
行いませんでしたが
動画を見た感想が
以下になります。


長期間の記録が続いていて素晴しいな!
服装が違うので色で選んで観るのがワクワクする。
言葉を使わないことで
非言語コミュニケーションがなされている。

笑っている動画ではあるけれど
多少の変化があるので
笑いの中でも心が大きく動いているように感じた。

言葉を交わしいないのに
会話をしているような感覚を覚えました。

ミラーニューロンの働きで
自分も笑顔を作りやすい状態に
なっていることに気がついた。

形而下において
ゆっくりと前向きな変化が
いつのまにか加速していくような感じ。

ゆっくりとした時の流れ。













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プロフィール ヽ☆゛

甘夏七実

Author:甘夏七実
  しし座。
  占いが好き。
  好奇心旺盛。
  宇宙、果物。
  みえない物、健康。

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(つ゜▽゜)っ
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